наситени мазнини

Семената на динята са източник на протеини, добри мазнини и умерени нива на желязо и цинк

Ледът подобрява състава на този плод, правейки го още по-здравословен

Сланината е с хранителен индекс 73 от 100 максимално, а по-нисък е той на храни като грах, домати, скумрия, марули, портокали и сладки картофи

Полуфабрикатите, като колбасите и различни месни изделия, често съдържат значителни количества подобрители на вкуса, стабилизатори, аромати и консерванти

Продуктите без глутен са навсякъде, но повечето хора не трябва да се отказват от него

Ако пиете такова кафе сутрин, ще стабилизирате кръвната си захар и ще намалите желанието си за сладко

Авокадото, ядките, лененото семе и зехтинът трябва постоянно да присъстват във вашата диета

Учените обясняват как може нездравословната храна да ни направи по-тревожни и нервни

Съществуват храни, които имат доказани свойства в потискането на апетита и могат да помогнат да поддържате по-лесно добра форма